Salata cu ton si naut la borcan

Pin on PinterestShare on FacebookEmail to someoneGoogle+

Daca doriti o salata inventiva, daca va grabiti la servici sau pur si simplu nu aveti timp sa pregatiti o masa consistenta, sanatoasa si savuroasa, puteti alege varianta de a pune intr-un borcan cateva ingrediente satioase. Este o varianta preferabila preparatelor luate in graba de prin supermarketuri sau benzinarii, ca sa nu mai zic fast food. Folosind aceeasi metoda de preparare a mancarurilor la borcan, puteti pregati copiilor gustari sau mese consistente din ingrediente care se pot arunca rapid intr-un recipient special, nu neaparat la borcan, insa astfel asigurati copiilor vostri o masa sanatoasa, in locul snacksurilor gasibile pe la chioscurile aflate in incinta sau in jurul scolilor. Sunt foarte accesibile si practice caserolele compartimentate, in care se pot așeza diverse ingrediente potrivite pentru o gustare satioasa, precum seminte, stafide, briose, batoane si biscuiti homemade sau bio de prin magazinele naturiste, desi sunt foarte rapid realizabile si in casa, fructe, mini sandwichuri, legume taiate in forme diferite care sa fie cat mai atractive copiilor, exemplele sunt multiple, depinde fiecare ce prefera, exista o mare varietate de combinatii pentru toate gusturile. Deasupra borcanului de salata, se pot pune cateva linguri de iaurt, peste care se presara frunze de busuioc, maghiran sau oregano, proaspat sau uscat.

... citeste mai departe

Mango breakfast parfait

Pin on PinterestShare on FacebookEmail to someoneGoogle+

Toti cei care ma urmaresc si imi citesc postarile stiu deja ca imi plac in mod deosebit preparatele prezentate si consumate la pahar sau borcan si ca imi doresc sa ma axez pe acest tip de prezentare al mancarurilor de orice fel. Mai stiti si faptul ca imi place foarte mult fructul pasiunii, atat ca si aroma cat si ca aspect placut si nota exotica pe care o confera preparatelor. Ceea ce nu stiti este ca fiicei mele ii place foarte mult mango. Asa incat deseori ii prepar smoothie-uri cu mango dar ii place la fel de mult sa il consume si ca atare. In preparatul de fata am combinat un fruct care imi place mie si unul care ii place tare mult ei si a rezultat acest parfait cu mango, iaurt, cereale si fructul pasiunii, ideal pentru a fi servit la micul dejun si pe care l-am savurat amandoua. Combinatiile se pot face dupa preferinte, cu ananas si banane sau fructe de padure, plus iaurt grecesc, ricotta sau mascarpone. Deasupra se pot presara seminte de chia sau seminte de dovleac, merisoare sau fulgi de migdale, sau alte combinatii dupa pofta inimii.

... citeste mai departe