7 Day Green Smoothie Challenge – Day 5

Pin on PinterestShare on FacebookEmail to someoneGoogle+

Daca ai ajuns pana aici, mizez pe faptul ca esti incantat(a) de aceasta experienta si esti dornic(a) sa afli urmatoarele 3 retete. 

Astazi iti voi descrie in cateva cuvinte Spirulina, un superfood pe care te indemn sa il introduci in alimentatia ta, in special in smoothie-uri. 

- Este o sursa importanta de triptofan, un aminoacid care produce serotonina – un hormon cu rol important in sanatatea mentala

- Ajuta la imbunatatirea metabolismului

- Reduce simptomele de alergie 

- Poate reduce nivelul colesterolului (rau) 

- Poate ajuta la controlul presiunii arteriale

- Ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare

- Scade nivelul zaharului din sange.

Sunt suficiente motive pentru care iti recomand sa introduci acest superfood in alimentatia ta prin salate, smoothie, shake, ori cereale.

Sa trecem la descrierea retetei de smoothie de azi:

Pe maine!

Have a Green Smoothie!

 

Leave a Comment.